BERHENTI MEROKOK
MENGURANGI DAN AKHIRNYA BERHENTI MEROKOK
Merokok dapat mengganggu kesehatan kita, Jika kalian perokok mulai sekarang supaya mengurangi dan akhirnya bisa berhenti merokok. Ada baiknya jika tidak merokok karena sedikit mengurangi pengeluaran kita dan tentunya badan kita akan lebih sehat.
adapun sedikit cara untuk mengakali bagaimana mengurangi dan akhirnya berhenti merokok(walaupun setiap orang mempunyai cara tersendiri);
NIAT
Untuk kalian yang perokok aktif dan ingin berhenti itu memang amat sangat sulit. Walaupun cuma satu menit pasti sangat amat sulit karena sudah kebiasaan, apa lagi kalau sehabis makan, berasa ada yang hilang jika tidak merokok. Tapi jika ada Niat untuk berhenti merokok pastinya kata sulit itu akan menjadi mudah.
MENGURANGI
Tidak ada salahnya jika kebiasaan merokok sehari habis satu bungkus di kurangi menjadi setengah bungkus, dari setengah bungkus menjadi beberapa batang tentunya akan lebih ringan dan seterusnya pasti nya lambat waktu dengan mengurangi sedikit demi sedikit kita akan bisa berhenti merokok. Dan khususnya diwaktu sehabis makan cobalah cari kesibukan, karena sebagian besar perokok aktif pastinya tidak akan lupa pada moment itu.
BERPUASA
Cara ini lebih gampang sekaligus memberi banyak manfaat dan tidak menganggu kegiatan sehari hari entah bekerja ataupun kegiatan lainnya. Alangkah lebih baiknya jika menjalankan cara ini , karena dengan berpuasa pastinya tidak akan merokok dalam kurung waktu 12 jam, lumayan banyak menyita waktu untuk tidak merokok. Jika sudah berbuka sampai subuh tiba tetap ingat dengan NIAT. .Jadi tidak akan banyak merokok atau ngompor seperti knalpot motor. OH ya baiknya jika dalam waktu luang sehabis berbuka di isi kegiatan yang sekiranya tidak mengingatkan untuk merokok. Entah apa itu masing-masing punya kegiatan sendiri.
nah itu sedikit cara mengakali bagaimana mengurangi dan akhirnya berhenti merokok. Pastinya masih ada banyak lagi, karena masing-masing punya cara sendiri dan berbeda-beda. Tapi tujuannya tetap sama yaitu berhenti merokok.
Comments