LINGKUNGAN YANG TOXIC

 Tidak semua orang tinggal di lingkungan yang mendukung kesehatan fisik dan mentalnya. Beberapa orang harus bertahan dalam lingkungan yang toxic atau beracun karena tidak memiliki pilihan lain atau karena komitmen diri. 

Beberapa survey menunjukkan bahwa lingkungan tempat tinggal yang beracun yang terdiri dari pelecehan, intimidasi, dan pengucilan (entah itu secara sadar dan tak sadar), merupakan sumber ketegangan psikologis yang dapat menyebabkan tingkat stres dan kelelahan yang sangat tinggi.

Lingkungan toxic dapat mendorong perilaku agresi dan merusak psikologi seseorang, dalam kerukunan bertetangga akan menimbulkan rasa ketidakinginan memperlibatkan diri dalam kegiatan masyarakat, memunculkan rasa ketidaknyamanan.

Budaya lingkungan yang toxic 10 kali lebih memungkinkan masyarakat atau pribadi yang tidak mau ribet berhenti dari atau hilang respect dari semua kegiatan dalam masyarakat di lingkungan yang ia tinggali.

Tips menghadapi lingkungan kerja yang toxic

Jika kamu saat ini merasa berada di lingkungan kerja yang toxic namun belum bisa keluar, maka ada beberapa tips yang bisa diikuti untuk menjaga kesehatan mental agar tidak semakin parah seperti:

Ingat itu bukan salahmu

Lingkungan yang toxic bukan terjadi karena salahmu. Meskipun memiliki sikap positif dan pola pikir kolaboratif dapat membantu dalam situasi tertentu, ingatlah bahwa hanya sedikit yang dapat kamu lakukan untuk mengubah budaya di tempat kerja yang telah terbangun. 


Untuk menjaga kesehatan mental di perusahaan, pastikan perusahaanmu menyediakan layanan kesehatan yang bisa memberikan konseling pada karyawan. Dapatkan layanan tersebut di Prixa!

Prixa adalah pionir layanan kesehatan digital yang membantu perusahaan dan pasien mengelola kesehatan dengan cara yang lebih terarah dan efektif. Berbagai layanan kesehatan seperti telekonsultasi, atur janji temu dokter, pesan antar farmasi, tes lab, dan konten kesehatan, hingga pelayanan rawat inap dan tindakan medis langsung tersedia dalam satu platform. 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Trik dan Tips Bermain BLACK PS2

Image
BLACK PS2 Game Black ini bergenre FPS (First Person Shotter) biasa kita sebut dengan Game Tembak-Menembak. Nah Kita bahas sedikit Tips sekalian Trick nya bermain Black dan cara untuk membuka senjata yang lumayan sulit. Kita bisa mengaktifkan Trik ini saat memasukkan nama profil, bila trik ini berhasil maka akan di minta memasukkan nama kembali. 5SQQ-5THA-ZFFV-7XEV   <=>  Membuka Senjata BFG (M249 SAW) di kota Streets FCGS-WFZG-7MDP-PZGT   <=>  Membuka Senjata BFG (M249 SAW) di kota Veblensk Dan jangan lupa untuk memasukkan simbol (  strip /  -  ) nya. Sedikit Tips: Merah dan Hitam Kerang; Ketika mengambil ulang senapan Remington, kerang berwarna merah tapi terkadang berwarna hitam, dan tidak ada peluru-peluru senapan hitam dalam permainan. Membuka Level Black Ops; Kita harus menyelesaikan permainan di Level Hard untuk membuka Level Black Ops. Membuka M16A2; Kalau Kita sudah menyelasikan permain...
Read more

HIDUP TAPI MATI

Image
HIDUP TAPI MATI Di saat bertamu, main HP Di saat Ngaji, main HP Di saat terima tamu, main HP Di saat bekerja, main HP Di saat belajar, main HP Di saat makan, main HP Di tengah keluarga, main HP "Kiamatlah duniamu tanpa HP" Kadang terlihat dua orang duduk saling berhadapan, tidak berbicara sama sekali, karena salah satu atau keduanya sibuk main HP. Kalaupun berbicara akhirnya tidak nyambung dan muncul sikap tidak lagi peduli. Punya masalahpun tidak lagi mendatangi keluarga yang dekat, tetapi justru membahasnya di sosmed, karena berasa lebih " afdhol" . Seakan Manusia menjadi ada tapi tiada sahabat. Seperti jasad-jasad yang telah menjadi zombie berkeliaran. Hidupnya hanya seputar dunia dalam ponselnya. Basahnya embun pagi, Hangatnya matahari pagi. Jabat erat tangan sahabat, telah hilang dan diganti dengan gambar-gambar mati pada ponsel. Gerak petualangan akan hebatnya bumi juga sudah diganti hanya dengan gerakan jari telunjuk dan jempol ...
Read more

PLAYING VICTIM

MAKNA, CIRI PLAYING VICTIM DAN CARA MENGAHADAPINYA ====================================== Playing victim adalah perilaku seseorang yang selalu merasa dirinya adalah korban dan kerap menyalahkan pihak lain atas segala masalah yang terjadi di hidupnya. Agar tidak terjebak dalam perilaku playing victim yang bisa merugikan banyak pihak, penting untuk mengenali ciri-ciri playing victim dan cara menghadapinya dengan bijak. Sikap playing victim memang tidak tergolong sebagai gangguan jiwa, tetapi perilaku ini bisa menjadi masalah psikologis yang kurang baik untuk dilestarikan. Sikap ini bisa disebabkan oleh banyak hal, yaitu ;    - Pola pikir yang salah    - Pola asuh yang kurang tepat semasa kecil    - Gangguan kepribadian    - Tekanan mental dan emosional Selain karena masalah psikologis di atas, playing victim terkadang juga bisa menjadi tanda kesehatan mental seperti gangguan kepribadian narsistik, borderline personality disorder (BPD) dan gangguan ...
Read more